Витамин Д для грудничков

Что мы знаем про витамин Д? Большинство людей считают, что витамин Д необходим только грудничкам для профилактики рахита. В бывшем СССР витамин Д назначался всем деткам до одного года с октября по май. Тем не менее последние годы медицинская наука пересмотрела свои рекомендации по поводу витамина Д.

Появляются всё новые научные данные о связи витамина Д со многими заболеваниями у детей и взрослых. Есть сведения, что дефицит витамина Д повышает вероятность аутоиммунных заболеваний, некоторых видов рака, а также болезней сердечно-сосудистой системы. Также считается, что нормальное потребление витамина Д в детстве может снизить заболевание остеопорозом во взрослом возрасте.

В основном витамин Д вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, но этого не всегда бывает достаточно по ряду причин. На синтез витамина Д влияет множество факторов: степень пигментации кожи конкретного человека, его вес, а также количество облаков на небе, время суток, сезон, степень загрязнения воздуха.

Если ребёнок в плотной одежде или его кожа покрыта солнцезащитным кремом, то витамин Д не вырабатывается. Также трудно получить достаточное количество витамина Д в некоторых географических зонах, в городах, где часто бывает смог, а также людям с более тёмной кожей.

Проблема также состоит в том, что активное солнце повышает риск рака кожи. Трудно установить, какое количество солнечного света необходимо человеку, чтобы обеспечить его витамином Д, но при этом не подвергать кожу риску раковых заболеваний.

Продуктов, которые содержат витамин Д не так уж и много, в основном это жирная рыба и яйца, говяжья печень, а также некоторые обогащённые продукты, например, каши для детского питания. Содержание витамина Д в грудном молоке зависит от количества витамина Д, который получает кормящая мамочка.

Зачем грудничкам витамин Д.

Витамин Д регулирует обмен кальция и фосфора в организме, он необходим для нормального формирования костей и зубов. Дети грудного возраста предрасположены к дефициту витамина Д и при его недостатке у малышей возникает рахит (костные деформации).

Недостаток витамина Д повышает вероятность судорог и затруднённого дыхания у грудничков. Кроме того, как уже было сказано, недостаток витамина Д в детстве может иметь долгосрочные последствия, например, остеопороз во взрослом возрасте.

Если у женщин во время беременности был дефицит витамина Д, то и у ребёнка может быть его недостаток. Грудное молоко, несомненно, наилучшее питание для ребёнка, но витамина Д в нём низкий уровень. Чтобы добиться нужного количества витамина Д в женском молоке, кормящей матери необходимо принимать довольно-таки большие его дозы.

Также стоит учитывать, что детям до 6 месяцев категорически противопоказано нахождение под прямыми солнечными лучами, поэтому единственный выход для младенца на грудном вскармливании — приём витамина Д.

Малышам на искусственном вскармливании не всегда нужен витамин Д, так как он входит в состав адаптированных молочных смесей. Нужно учитывать какую смесь и в каком количестве получает ребёнок. При смешанном вскармливании врач назначает индивидуальную дозу витамина Д, исходя из расчёта содержания его в смеси и грудном молоке.

Стоит знать, что Д — жирорастворимый витамин и он имеет свойства накапливаться в организме, поэтому передозировка возможна. Передозировка витамина Д может вызывать тошноту, рвоту, потерю аппетита, боли в животе, запоры, мышечные боли и слабость, а в серьёзных случаях и повреждение почек.

Однако если ребёнок принимает витамин Д ежедневно в дозе 400 МЕ, то передозировка маловероятна. В некоторых случаях, например, при подтверждённом диагнозе «рахит», врач назначает большую дозу.

Чтобы избежать передозировки витамина Д.

• Не принимайте витамин Д, не проконсультировавшись с вашим педиатром.

• Читайте инструкцию к препарату: в одной капле может быть 400 МЕ, а может быть 1200 МЕ и так далее.

• Дозируйте препарат правильно, используйте для этого только оригинальный флакон или капельницу.

Витамин Д для грудничков: какой лучше.

В аптеках продаётся два вида витамина Д — Д2 и Д3, но если у вас есть выбор, то Д3 лучше. Считается, что масляные растворы предназначены для профилактики, а спиртовые для лечения.

При покупке также учитывайте, что после открытия флакона витамин Д быстро приходит в негодность, некоторые препараты можно использовать только один месяц после открытия, другие — до полугода.

На сегодняшний день также выпускается витамин Д в виде спрея, что удобно для родителей, его можно пшикнуть за щёчку или на соску. Повторюсь, разные препараты могут содержать разное количество витамина Д в одной капле или пшике, поэтому приём витамина Д нужно согласовывать с врачом.

Современные рекомендации предполагают применение витамина Д круглый год и не только у грудничков, но и у детей постарше, как минимум до трёх лет. Уточните у своего педиатра, сколько витамина Д необходимо вашему ребёнку.