Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это смерть во сне здорового ребёнка до одного года, вызванная остановкой дыхания. Чаще всего умирают детки до 6 месяцев, пик СВДС приходится на возраст 1-4 месяца.

Синдром внезапной детской смерти не такое уж и редкое явление. Например, только в США по этой причине каждый год умирает примерно три с половиной тысячи младенцев. Точные причины СВДС пока не известны. Как же защитить своего ребёнка?

Авторитетные международные организации серьёзно занимаются вопросом СВДС, проводятся исследования, составляются рекомендации по профилактике данного явления. В октябре 2016 года Американская академия педиатрии выпустила обновлённое руководство по безопасному сну детей, которое было опубликовано в журнале «Педиатрия» за ноябрь.

Родители могут сделать очень многое, чтобы обеспечить ребёнку здоровый сон и свести риск синдрома внезапной детской смерти к минимуму.

Профилактика синдрома внезапной детской смерти.

1. Профилактика синдрома внезапной детской смерти начинается ещё во время беременности. Будущая мама должна регулярно проходить медосмотры и выполнять рекомендации врача. Недопустимо при беременности курение, употребление наркотиков или алкогольных напитков.

2. Грудное вскармливание понижает риск синдрома внезапной детской смерти на 50%! Начните грудное вскармливание как можно скорее после родов. Используйте контакт кожа к коже во время кормления грудью.

3. Самая безопасная поза для сна здорового ребёнка до 1 года — на спине. Если ребёнок спит на животе, риск СВДС повышается в несколько раз! Поза на боку также связана с большим риском. Если вы пеленает ребёнка, укладывайте его спать на спину. Пеленать ребёнка, который уже умеет переворачиваться, опасно.

4. Огромное значение имеет место, где спит ребёнок. В наши дни психологи, специалисты по грудному вскармливанию и многие мамы агитируют за совместный сон с малышом. Однако исследования показывают, что сон в одной кровати с родителями повышает риск СВДС.

Помимо риска придавить младенца существует опасность удушения ребёнка. Взрослые спят на мягких матрацах и подушках, укрываются тяжёлыми одеялами. Мягкая поверхность для сна представляет серьёзную опасность, малыш может погрузиться в неё и задохнуться.

У ребёнка должно быть отдельное спальное место с жёстким матрацем. Правда, спать в отдельной комнате малышу до года нежелательно, в идеале, если кроватка ребёнка расположена рядом с родительской.

В детской кроватке не должно быть никаких посторонних предметов, мягких игрушек, мягких бортиков, подушек, пледов, одеял. Все эти вещи повышают риск удушья.

Подушка ребёнку до года не нужна. Если в комнате холодно, вместо одеяла можно использовать спальные мешки для грудничков нужного размера или просто тепло одеть малыша.

Если вы ночуете не дома или укладываете спать ребёнка в коляске или автокресле, не забывайте про правила организации безопасного спального места. Если малыш уснул в автокресле или слинге, нужно переложить его на жёсткую поверхность. Ни в коем случае не укладывайте младенца на водную кровать или подушку.

5. Использование пустышки во время сна понижает риск СВДС. Специалисты по грудному вскармливанию резко негативно высказываются по поводу пустышки. Действительно, сосание пустышки может приводить к неправильному захвату груди, уменьшению количества молока, но это обычно происходит в первые недели после родов.

После того, как лактация установится и ребёнок привыкнет правильно брать грудь, пустышка навряд ли окажет негативное действие на кормление. Вы может покормить малыша грудью перед сном и дать ему пустышку.

6. Курение, приём алкоголя и наркотических веществ во время грудного вскармливания также повышает риск СВДС. Категорически запрещено курить в квартире или автомобиле, где находится ребёнок. Не курите сами и не позволяйте никому курить рядом с ребёнком, даже на улице.

7. Не допускайте перегрева. Оптимальная температуру воздуха в детской комнате 18-22 градуса. Если в комнате тепло, не нужно кутать ребёнка, одевать ему шапочку.

8. Если нет противопоказаний, вакцинируйте вашего ребёнка в соответствии с календарём прививок. Вакцинация не повышает риск СВДС, зато позволяет избежать множества проблем со здоровьем у малыша.

9. Во время бодрствования почаще выкладывайте малыша на животик, чтобы укреплялись мышцы шеи. Но не оставляйте его одного в этот момент.

10. Не пользуйтесь товарами, реклама которых утверждает, что они защищают от СВДС. Данных об эффективности и безопасности такой продукции нет.

Несмотря на то, что синдром внезапной детской смерти — очень страшное и порой необъяснимое явление, его можно предотвратить. Все родители должны знать меры профилактики СВДС и поделиться ими с теми, кто заботится о ребёнке (бабушкой, няней). Создать условия для безопасного сна младенца совсем несложно.