прогулки с новорожденнымДля новорожденного ребёнка просто необходимы прогулки на свежем воздухе. Во время прогулки малыш и закаляется, и получает так необходимый ему витамин D. Существует три варианта прогулок с новорожденным.

• Первый вариант, когда вы живёте в частном доме и можете просто поставить коляску с малышом на улице. Что нужно учесть в таком случае? Прежде всего нельзя оставлять ребёнка без присмотра. Вы должны видеть и слышать его.

В зависимости от сезона понадобится москитная сетка или утеплённая накидка на коляску для защиты ребёнка от ветра и холода.

Также нельзя оставлять коляску с малышом на открытом солнце. Чтобы получить порцию витамина D достаточно 15 минут в день под рассеянным солнечным светом (например, под деревьями).

• Второй способ прогулок с новорожденным — прогулка на балконе. Действуют те же правила, что и для прогулки во дворе. Кроме того, балкон не должен выходить на загазованную дорогу. Хорошо если на окнах стоят москитные сетки.

• Ну и третий вариант — это привычная для наших мам прогулка с коляской по улице. С одной стороны, первые два способа предпочтительнее, так как позволяют молодой маме сэкономить время и, пока малыш спит, заняться домашними делами или отдохнуть.

А с другой стороны, гуляя по улице с коляской, женщина может по дороге сделать покупки, подышать свежим воздухом, а также с удовольствием пообщаться с такими же молодыми мамочками. Можно чередовать прогулки на коляске с гулянием на балконе или в своём дворе.

Начало прогулок с новорожденным.

Начало прогулок с новорожденным зависит от сезона рождения ребёнка. Если малыш родился летом или поздней весной или ранней осенью, то уже после выписки из роддома с ним можно выходить на улицу. Сначала по 15-20 минут, увеличивая время до 1,5-2 часов. В теплое время года здоровые малыши могут гулять два раза в день по два часа и даже больше, если есть такая возможность.

В зимнее время года гулять можно на 12-15 день жизни малыша. Первый раз не более 10-20 минут, постепенно увеличивать время пребывания на улице до 1,5-2 часов в день. С новорожденным нельзя гулять, если на улице температура воздуха более 5 градусов мороза. С месячным ребёнком можно гулять уже до — 10 градусов, а с двухмесячным — до — 15 градусов.

Нельзя гулять с новорожденным, если на улице ветер со скоростью более 15 метров в секунду.

Время прогулок с новорожденным зависит от сезона. В прохладное время года выходить на улицу надо в светлое время суток, идеально с 10 до 15 часов. Летом же лучшее время 7-10 утром и 16-20 вечером.

В самые жаркие летние дни наиболее прохладно ранним утром в 6-7 часов утра. В это время и надо гулять. Когда на улице 35 градусов жары, лучше посидеть дома с кондиционером. Для новорожденного малыша перегрев может быть опаснее переохлаждения. Всегда прячьте ребёнка от прямых солнечных лучей. В пасмурный прохладный день можно гулять в любое время.

Как одеть новорожденного на прогулку.

Летом одеть новорожденного на прогулку проще, хотя многие родители совершают ошибку, одевая малыша теплее чем себя. У маленьких деток обмен веществ быстрее, чем у взрослых и если вам тепло, то ему может быть даже жарко. Исключение составляют недоношенные малыши, у них система терморегуляции остается несовершенной определенное время после рождения.

Как одеть новорожденного зимой на прогулку.

Это непростой вопрос, ведь нежелательно как переохлаждение, так и перегревание. Одевайте малыша многослойно и после прогулки проверяйте, не вспотел ли он. Если вспотел, кожа покраснела, значит, вы одели слишком тепло и в следующий раз снимите один слой одежды.

На прогулку с новорожденным всегда можно взять с собой плед или одеяльце. Если вам покажется, что ребёнок замёрз — укройте его. О том что малышу холодно свидетельствуют такие признаки: бледность или синеватый оттенок кожи, беспокойство или плач, мурашки по телу, дрожь.

Нужно ли закрывать лицо новорожденному на прогулке.

Закрывать лицо новорожденному на прогулке не нужно, даже если на улице мороз и ветер. Носик малыша приспособлен к тому, чтобы согревать вдыхаемый воздух. А через шарфик ребёнку будет тяжело дышать. К тому же новорожденные детки гуляют обычно в коляске, которая со всех сторон защищена от ветра и снега.

Прогулки — это неотъемлемая часть режима дня новорожденного малыша. Сколько, где и как гулять решать родителям.