Как защитить ребёнка от солнца

Наступает сезон отпусков и родители собираются с детьми на море, на дачу, да и просто проводят больше времени на свежем воздухе, а значит и на солнце. Солнечные лучи таят незримую опасность для детей. Кожа детей сильно отличается от кожи взрослых, в ней меньше сальных желез, она более тонкая и чувствительная к действию повреждающих факторов.

Ультрафиолетовое излучение может не только вызывать солнечные ожоги, но и приводить к долгосрочным негативным последствиям для кожи, глаз и даже иммунной системы. Воздействие солнечного излучения в детстве может привести к подавлению иммунной системы, повреждению глаз, а в будущем и к раку. Каждый солнечный ожог повышает риск рака кожи, но опасно и накопительное воздействие солнечных лучей.

Учитывая вышесказанное, мы обязаны защитить своих детей от солнца. Причём защищать детскую кожу необходимо не только на пляже, ведь чрезмерное ультрафиолетовое облучение ребёнок может получить и просто играя во дворе или катаясь на велосипеде.

Как защитить ребёнка от солнца.

• Одно из самых основных правил защиты детей от солнца: не надейтесь только на солнцезащитный крем, ведь он не панацея, а дополнительный способ защиты. Ищите прежде другие возможности защиты ребёнка от прямых солнечных лучей (нахождение в тени, головной убор, одежда и так далее).

• Помните, что дети грудного возраста должны всегда находиться в тени, при этом стоит учесть, что песок, вода, снег и бетон отражают солнечные лучи. Закрывайте своего малыша капюшоном коляски из плотной ткани, одевайте в лёгкую одежду из хлопка.

Прогуливаться с грудничком в солнечные дни лучше в тени домов ранним утром либо вечером. До шести месяцев желательно не применять солнцезащитный крем, но если без этого не обойтись, то на небольшие открытые участки кожи его можно наносить (крем должен иметь маркировку «с первых дней жизни»).

• Избегайте нахождения на улице во время наибольшей солнечной активности с 10 до 16 часов.

• Стремитесь находиться с ребёнком в тени, но знайте, что даже зонтики, пляжные навесы и деревья не дают полную защиту от солнца.

• Знайте, что солнечные лучи проникают через облака, пасмурная погода не повод целый день находиться на открытом воздухе и не соблюдать правила защиты от солнца.

• Солнечные лучи проникают и через стекло, поэтому в машине для защиты от ультрафиолетового излучения используйте специальные плёнки на окна, которые на ухудшают видимости.

• Надевайте на ребёнка лёгкую и просторную одежду. Ребёнок всегда должен быть в головном уборе, лучше всего панамка или шляпа с широкими полями, чтобы затенять шею, уши и лицо. Одежда и головной убор не должны быть ажурными.

Если не очень жарко, желательно чтобы одежда была с длинным рукавом и закрывала ноги. Мокрая одежда, а также одежда светлых цветов защищает от солнечных лучей гораздо хуже.

• Купите ребёнку солнцезащитные очки, но не просто тёмные, а именно с защитой от солнца, такие обычно продаются только в оптике.

• Открытые участки тела защищайте с помощью детских средств с SPF фактором не менее 15 (задерживают 93% солнечных лучей), но лучше 30 (задерживают 97% лучей). Крем должен быть широкого спектра действия, то есть защищать от UVA и UVB лучей. Средства с оксидом цинка или диоксидом титана считаются безопасными для детей.

Очень важны правила нанесения солнцезащитных средств. Крем нужно наносить за тридцать минут до выхода на солнце и достаточно обильно, не экономить, иначе защита от солнца снижается. После купания, потения или каждые два часа пребывания на солнце крем нужно наносить заново.

Если ребёнок купается, то крем должен иметь маркировку «водостойкий». Это не значит, что после купания можно не наносить крем, это значит, что крем защищает кожу во время купания, но он всё равно постепенно смывается и требуется повторное нанесение.

Солнцезащитные спреи маленьким детям нельзя наносить непосредственно на кожу, нужно распылить в ладони, а затем намазать малыша. Помните, что использование солнцезащитных средств не означает, что на солнце можно находиться долгое время, без каких-либо ограничений.

• Если у ребёнка появляется ожог, положите прохладный компресс (обычная ткань, смоченная водой) на поражённую кожу и как можно скорее обратитесь к педиатру.

Помните, что загорелая кожа только кажется нам красивой, на самом деле загар — это признак повреждения кожи, её защитный механизм. Если ваш ребёнок загорел, то он уже испытал на себе повреждения, связанные с солнцем.

Учёные и врачи всего мира настолько обеспокоены негативным воздействием солнечных лучей на детскую кожу, что даже такой полезный витамин Д рекомендуют применять в форме капель или таблеток, чем рисковать здоровьем, подвергаясь действию ультрафиолетового излучения.

С раннего возраста приучайте детей избегать загара и защищать свою кожу от солнца, так вы поможете своему ребёнку сохранить здоровую кожу и приобрести полезную привычку на всю жизнь.