как не бояться родовНасколько бы сильно мы не хотели ребёнка, и не мечтали о скором появлении его на свет, наверное нет женщины, которая не испытывала бы страха перед родами. Страх родов знаком практически всем беременным женщинам, особенно на поздних сроках. Почему же нам страшно рожать? В первую очередь мы переживаем за здоровье малыша, да и за своё тоже. Но и, конечно, всех женщин преследует страх боли при родах. Как же не бояться родов?

Для начала нужно свести к минимуму все риски, то есть: домашним родам предпочесть роддом, выполнять все указания вашего врача. Если доктор настаивает на предродовой госпитализации, то обязательно прислушайтесь к нему. Помните, что рождение ребёнка в современном родильном доме или перинатальном центре достаточно безопасно. Риски есть всегда, но современное оборудование и квалифицированный персонал окажут помощь вам и малышу.

Если вам так будет спокойнее, то можете заранее договориться с конкретным доктором, которого можно найти по совету знакомых, а также почитать отзывы о роддомах и врачах на форумах в интернете. Страх перед родами намного уменьшится, если вас будут окружать специалисты, которым вы доверяете.

Один из положительных моментов, который вселяет уверенность в себе и даже способен уменьшать боль, является присутствие близкого человека во время родов. Это не обязательно должен быть муж, а любой человек которого вы хотели бы видеть рядом, сестра, мама, даже подруга. Желательно, чтобы этот человек имел представление о происходящем, умел делать специальный массаж, знал как правильно дышать.

Есть и так называемые доулы, которые за определенную плату будут сопровождать вас в родильный дом, они имеют опыт присутствия на родах, знают методы естественного обезболивания, но должны вам нравиться и вызывать доверие (см. «Роды с доулой«). В абсолютно любом роддоме обязаны пропустить с вами двоих человек, если у них есть паспорт, пометка о прохождении флюорографии и сменная одежда и обувь.

Часто страх порождает незнание, особенно если беременность первая, поэтому будет нелишним узнать, каковы предвестники родов, как они проходят, как правильно себя вести во время схваток и потуг. Есть смысл посещать специальные курсы в женской консультации, а если этой информации вам будет мало, то сейчас практически в любом городе можно найти центры для родителей, где есть платные курсы.

Есть методики ведения родов, которые были разработаны врачами и опробованы на протяжении многих лет. Написаны целые книги, например, Мишель Оден «Возрождённые роды», Грантли Дик-Рид «Роды без страха».

А вот пугающие рассказы подруг о том, что рождение ребёнка это ужасная невыносимая боль и тому подобные страшилки лучше не слушать. Роды у всех проходят по разному, это зависит от генетики, от положения ребёнка, и от вашего настроя в том числе. Напряжение и страх могут замедлять и усиливать боль. Настраивайтесь на хорошее, ведь есть роженицы, которые практически не ощущают боли.

И вот вы все девять месяцев выполняли все предписания врача, ходили на курсы, а теперь собрали сумку в роддом и с нетерпением ждете первых схваток, чтобы отправиться на встречу с вашим малышом. На самом деле рожать не так уж и страшно. У вас обязательно все будет хорошо! Легких родов!