красота после родовИногда женщины боятся беременеть, чтобы после родов не потерять красоту и привлекательность. Некоторые считают, что молодая мама — это женщина с лишним весом, отвисшей грудью, плохими зубами и растяжками. Тем не менее вокруг нас множество прекрасных ухоженных женщин, и не просто мам, а многодетных.

И среди звезд немало таких, например, Снежана Егорова, Маричка Падалко. А если присмотреться, то и в вашем окружении есть те, кто родил двоих или даже троих детей и сохранил девичью фигуру.

От чего зависит красота после родов.

Есть и факторы, на которые мы не в силах повлиять, например, наследственность. Но в подавляющем большинстве случаев всё зависит от нас.

Причины ухудшения внешности после родов:

1. Неправильное поведение во время беременности. Многие считают, раз беременная, то мне всё можно. Едят по ночам, потакают всем своим прихотям, целыми днями лежат на диване. И вследствие этого набирают лишний вес при беременности.

Не зря говорится, что беременность не болезнь. Если вам не прописан постельный режим, вы должны как минимум каждый день гулять на свежем воздухе, а может, даже и делать зарядку и ходить на йогу или в бассейн, если не запретил доктор.

Правильное питание отражается не только на самочувствии, но и на внешнем виде. Поэтому переедание, злоупотребление сладкими, жирными, острыми продуктами не может хорошо повлиять на кожу и фигуру.

2. Отсутствие должного ухода во время беременности. Особого ухода требуют кожа груди и живота, так как они подвергаются наибольшим изменениям. Полезными являются как физические упражнения, так и косметический уход.

Если вы сомневаетесь в безопасности кремов и маслах от растяжек для беременных, пользуйтесь обычным оливковым маслом. Втирайте его в кожу груди и живота нежными круговыми движениями.

Для красоты груди важен и подбор белья при беременности, хорошо поддерживающего грудь. Кстати, отказ от кормления грудью не способствует сохранению её красоты. Даже наоборот, после того как во время беременности и родов в молочных железах уже начались изменения, после резкого прекращения лактации грудь может резко уменьшиться в размерах и отвиснуть. Подробно: «Как восстановить грудь после родов«.

Что касается зубов, то о них следовало позаботиться еще при планировании беременности. Если не успели этого сделать, посетите стоматолога во втором триместре и пролечите все зубы. Во время беременности невылеченные зубы имеют свойство разрушаться. Также доктор оценит состояние дёсен, порекомендует пасту и щётку. Подробно: «Как сохранить зубы во время беременности«.

3. Отсутствие ухода и физических нагрузок после родов. Некоторым женщинам действительно везёт и фигура приходит в форму сама через несколько месяцев после родов. Это зависит от наследственности, физической подготовки до беременности, количества набранных килограммов во время вынашивания малыша, размера живота.

Но большинству молодых мам всё же приходится приложить определённые усилия к возвращению фигуры после родов. Это опять же правильное питание и регулярная физическая нагрузка. Пригодятся и дополнительные методы: массаж, контрастный душ, косметические средства.

И во время беременности и после родов можно быть красивой. Это зависит только от вас.