Грудное вскармливание и работа. Как совместить

Грудное вскармливание и работа, казалось бы, несовместимые понятия. Чтобы мамочка могла ухаживать за малышом и кормить его грудью, она освобождается от работы и уходит в декретный отпуск. Тем не менее работающая и кормящая мать — это нередкое явление в 21 веке.

Некоторые женщины не готовы полностью отдать себя материнству или в силу материальной необходимости хотят продолжить свою трудовую деятельность. Как можно организовать кормление грудью, если мамочка целый день находится на работе?

Чтобы совместить грудное вскармливание и работу, нужно прежде всего наладить лактацию. Сразу после родов, в первые дни малыша придётся кормить достаточно часто, но потом на смену молозиву придёт полноценное зрелое молоко.

Грудное вскармливание по требованию, так модное сейчас, для работающих и кормящих матерей будет проблематичным. Удобнее наладить определённый режим, в среднем каждые 3 часа, но ближе к шести месяцам возможен перерыв до 4 часов.

Пока вы находитесь дома, в выходные дни, вечером, утром, кормите только грудью, так как именно процесс сосания стимулирует выработку молока. Малыш просыпается ночью — тоже кормим — ночные прикладывания поддерживают лактацию.

Если место работы рядом с домом, то можно и пару раз сходить (съездить) покормить малыша, либо пусть его привезут к вам. По закону работодатель обязан обеспечить матери ребёнка до полутора лет возможность грудного вскармливания(ст. 183 КзоТ Украины).

Если нет возможности накормить малютку в течение дня, придётся сцеживать молоко хотя бы понемногу на работе, чтобы сохранить лактацию и не допустить застоя. Это можно делать вручную либо использовать молокоотсос.

Чтобы в ваше отсутствие избежать кормления смесями, всегда оставляйте немного молока. Его можно замораживать в специальных пакетах, хранить в холодильнике(до суток) или несколько часов при комнатной температуре. См. «Хранение грудного молока«.

Знайте, что кормление деток из бутылочки может привести к неправильному захвату груди или вовсе отказу от неё. Ведь техника сосания из груди и бутылочки существенно различается. Идеальный вариант кормления крохи в отсутствие мамы — из ложечки, но это может быть утомительно, особенно если кормить приходится не раз, и не два. Выходом может стать покупка бутылочки, которая совместима с грудным вскармливанием.

Не забывайте о себе! Чтобы сохранить лактацию, работающая кормящая мать должна полноценно питаться, пить достаточное количество жидкости и спать 8 часов в сутки. Пусть ваши помощники по максимуму освободят вас от домашних забот, чтобы в свободное от работы время вы могли полноценно отдыхать и общаться с деткой.

Помните: вашему малышу требуется не только грудное молоко, но и ваша улыбка, голос, тепло ваших рук. Когда вы дома, больше общайтесь с крохой, берите на ручки, разговаривайте, пойте песенки. Ведь малютка так нуждается в вас! Быть успешной женщиной и заботливой мамой реально! Грудное вскармливание и работу можно совместить. У вас все получится!