Ванна при беременности

О принятии ванны при беременности ходит немало страшилок, например, что эта процедура может вызвать выкидыш, преждевременные роды или инфицирование ребёнка через родовые пути. Однако женщинам, которые до беременности любили понежиться в ванной, сложно отказаться от своей привычки. Да и нужно ли?

Можно ли принимать ванну при беременности.

Однозначно на вопрос «можно ли принимать ванну при беременности» ответить нельзя.

Принятие ванны во время беременности имеет свои преимущества. Во-первых, ванна необходима как гигиеническая процедура, ведь у будущих мам ускоряется обмен веществ и они больше потеют. Во-вторых, принятие ванны имеет расслабляющий и успокаивающий эффект, снимает усталость и отёчность, дарит положительные эмоции.

Многие женщины с помощью ванны привыкли расслабляться после напряжённого рабочего дня. Также тёплая ванна уменьшает боли в спине, которыми страдают большинство женщин во второй половине беременности.

Однако при определённых условиях ванна действительно может нанести немалый вред будущему ребёнку или спровоцировать прерывание беременности.

Почему нельзя принимать ванну во время беременности.

Во время беременности категорически нельзя принимать горячие ванны. Многочисленными исследованиями доказано, что высокие температуры могут вызывать пороки развития сердечно-сосудистой системы будущего ребёнка. На ранних сроках горячая ванна может привести к выкидышу, а на поздних — к преждевременным родам.

Кроме того, во время беременности увеличивается объём крови, возрастает нагрузка на сердце. Горячая ванна может спровоцировать учащение сердцебиения, головокружение и даже обморок у беременной женщины.

Также при принятии ванны повышается травмоопасность для будущей мамы. Во время беременности размягчаются связки и суставы, увеличивается вес, мамочка становится неуклюжей, ей сложнее удерживать равновесие.

Следует помнить, что любые ванны запрещены при подтекании или отхождении вод. В таком случае целостность плодного пузыря нарушена и есть большая опасность инфицирования ребёнка. Если у вас уже отошла слизистая пробка, которая защищает ребёнка от инфекция на протяжении беременности, то ванны тоже желательно заменить душем.

Ванна при планировании беременности.

К принятию ванны при планировании беременности следует отнестись с осторожностью. В первые недели женщина не может знать, беременна она или нет, а развитие эмбриона и закладка органов уже началась.

Принятие горячей ванны на самом раннем сроке беременности может привести к выкидышу и женщина даже не узнает о том, что была в положении. Однако возможна и другая ситуация: беременность будет прогрессировать, но воздействие высоких температур приведёт к порокам развития плода.

В период планирования беременности необходимо отказаться от горячих ванн, а также сауны и бани.

Правила принятия ванны при беременности.

• Если у вас возникли какие-либо осложнения при беременности, например, угроза прерывания, повышенное давление, инфекционные заболевания, то от ванны нужно отказаться. Если сомневаетесь, можно или нет, лучше проконсультироваться с доктором.

• Температура воды должна быть не больше 36-37 градусов, но будущая мама должна чувствовать себя при этом комфортно. Если женщина привыкла нежиться в горячей воде, ей может быть холодно и неприятно при температуре 36 градусов. В таком случае ванна не принесёт никакой пользы, а только вред, поэтому лучше заменить её купанием в душе.

• Принимать ванну не следует слишком долго, достаточно 10-15 минут. Если вы почувствовали какой-либо дискомфорт, нужно немедленно выйти из ванны.

• Любительницам ванны при беременности необходимо позаботиться о безопасности. Нельзя закрываться в ванной и принимать её, когда никого нет дома. Женщине может стать плохо или потребуется помощь. Для профилактики травм нужно использовать противоскользящие коврики для ванной комнаты.

• Ванну нужно обязательно мыть перед купанием, лучше всего пищевой содой, она безопасна, хорошо чистит и убивает микробы. Большинство же чистящих средств содержат много химических компонентов, что не совсем полезно для беременной женщины.

Конечно, принятие душа более гигиенично, чем ванны, так как все бактерии сразу смываются водой. Однако если следить за чистотой ванны и смыть с себя грязь и пот перед процедурой, то никакого риска нет.

• Применение эфирных масел для ванн при беременности — это спорный вопрос. С одной стороны эфирные масла могут иметь положительный эффект, расслабляющий, снимающий усталость и нервное напряжение. Но с другой — не все масла безопасны для беременных женщин.

Никто не проводил масштабные исследования о влиянии тех или иных эфирных масел на беременность, поэтому применять их нужно с осторожностью, особенно в первом триместре, когда формируются органы плода и существует большая вероятность выкидыша.

Некоторые эфирные масла являются эмменагогами, то есть способны вызывать сокращения матки. Кроме того, у беременных женщин обостряется обоняние и определённое эфирное масло может спровоцировать усиление токсикоза.

Лучше не рисковать и на период беременности всё же отказаться от применения эфирных масел. При желании в ванну можно добавлять морскую соль без добавок, купленную в аптеке.

Ванна для ног при беременности.

Ванна для ног при беременности может быть очень полезной, опять же, если она не горячая. Точно не доказано, однако предполагается, что горячие ножные ванны могут влиять на раскрытие шейки матки. В некоторых странах Азии такие ванны применяются во время родов для ускорения и облегчения родов.

Горячие ванны для ног при беременности могут привести к её прерыванию, поэтому они категорически не рекомендуются на любом сроке. А вот тёплые ножные ванны с солью снимают чувство усталости в ногах и помогают предотвратить ночные судороги, которые часто беспокоят женщин на поздних сроках.

Эмоциональное состояние мамы очень важно для нормального протекания беременности. Если ванна для вас — это удовольствие, то не стоит от неё отказываться. Главное, принимать ванну при беременности, соблюдая определённые правила, тогда вы получите пользу для себя и не навредите малышу.