травяные чаи при беременностиБольшинство женщин не представляют себе жизни без чая и(или) кофе. Чаепитие для нас — это приятное времяпровождение, возможность пообщаться и отвлечься от повседневных дел. Традиционный чай (зелёный, чёрный) и кофе содержат кофеин, который врачи рекомендуют ограничивать беременным женщинам, так как считается, что он повышает вероятность выкидыша и преждевременных родов.

Исходя из этого, многие женщины переходят на травяные чаи, считая их безопасными и даже полезными при беременности. С одной стороны, это действительно так. Травяные чаи изготавливаются из семян, листьев, корней, цветов и ягод различных растений, они не содержат кофеина, а также могут быть дополнительным источником витаминов и минералов.

С другой стороны, травы содержат большое количество биологически активных веществ и предсказать их влияние на организм беременной женщины и развивающегося ребёнка очень сложно. Некоторые травы могут быть безопасны в небольших количествах, другие нет.

Можно ли беременным травяной чай.

Даже чаи, которые могут продаваться как напитки для будущих мам в аптеках или магазинах здорового питания, могут быть небезопасны, ведь большинство трав, которые входят в состав таких чаёв, никогда не изучались на беременных женщинах.

Некоторые растения могут стимулировать сокращения матки, вызывать кровотечение, выкидыш или преждевременные роды, а также оказывать токсическое влияние на будущего ребёнка. Особенно опасно пить травы для лечения, так как в лечебных чаях, например, отхаркивающих, используемых при кашле, большая концентрация биологически активных веществ.

Также травы могут быть загрязнены, например, тяжёлыми металлами, ведь точно неизвестно, где их собирали. При употреблении травяных чаёв при беременности существует и риск аллергической реакции.

Если покупать чаи авторитетных производителей и пить их лишь время от времени и в небольших количествах, вреда, скорее всего, не будет. Но частое, регулярное употребление травяных чаёв может иметь непредсказуемое действие.

В любом случае нужно читать состав чая, избегать тех трав, которые опасны при беременности. Запрещены при беременности все слабительные чаи, так как они могут вызвать обезвоживание и нарушить баланс солей в организме и даже повлиять на сокращения матки.

Травяные чаи при беременности: какие можно.

Считаются достаточно безопасными ингредиентами для чая во время беременности, но всё равно нельзя злоупотреблять, кожура апельсина, лимона, перечная мята и корень имбиря (уменьшают тошноту), малиновый лист в третьем триместре. Можно сделать свой собственный чай, добавив порезанное яблочко, ягоды смородины, малины, лимон.

Необходимо избегать следующих трав в составе чая: алое, алтей, анис, арника, базилик, беладонна, белокопытник, болиголов, огуречная трава, горечавка, гуарана, календула, кора крушины, полынь, крапива, люцерна, окопник, эфедра, гибискус, болотная мята, шалфей, тысячелистник, лопух, мать-и-.мачеха, можжевельник, пижма, подорожник, пустырник, розмарин, лакрица корень, зверобой, листья сенны, хвощ, женьшень, наперстянка, пажитник, цикорий, черемуха, эхинацея.

Прежде чем пить травяные чаи во время беременности, стоит сто раз подумать, а так ли это необходимо. Любые травы необходимо использовать с осторожностью, так как научной проверенной информации о их влиянии на беременных женщин и будущего ребёнка недостаточно на сегодняшний день. Если всё же пьёте травяной чай при беременности, ограничивайте употребление, а лучше предварительно посоветуйтесь с доктором.