многоплодная беременностьУзнав, что у вас будет двойня или тройня, вы очень рады или наоборот растеряны. Все врачи, интернет издания пугают повышенными рисками и проблемами. Да многоплодная беременность всегда связано с риском для мамы и малыша, но его можно свести к минимуму.

Одна из проблем всех будущих мам двойни — это анемия. В большинстве случаев она решается приёмом препаратов железа. Для этого надо вовремя стать на учет в женской консультации, там вы обязательно сдадите анализ крови. В зависимости от уровня гемоглобина врач назначит необходимые препараты, которые не окажут вредного воздействия на малыша.

Чтобы обеспечить себя и малышей всем необходимым, мамочке нужно полноценно питаться. Но хорошо — не значит много. Наоборот, вы должны ограничивать себя в некоторых продуктах. Такая пища, как белый хлеб, изделия из белой муки, пирожные, конфеты, колбаса, копчености содержат пустые калории, а питательных веществ очень мало. То есть вес вы будете набирать, но ни вы, ни детки не получите ничего полезного.

Ваш каждодневный рацион должен состоять из зерновых продуктов (разнообразные каши, хлеб с отрубями, черный хлеб), мяса и рыбы, яиц, молочных продуктов (кефир, творог, твердый сыр), сезонных фруктов, овощей. Также желательно употреблять нерафинированное растительное масло, орехи. Возможно потребуется приём витаминов и минералов. Но без самодеятельности, только по назначению врача!

Растущая матка сдавливает внутренние органы, что приводит к нарушению работы кишечника, к изжоге. Чтобы свести неприятные симптомы к минимуму, ешьте 6 раз в день маленькими порциями. Обязательно употребляйте продукты, содержащие клетчатку (овощи, фрукты) и кисломолочные продукты.

Чтобы избежать варикозного расширения вен рекомендовано носить специальные колготки или чулки. Нужную компрессию вам порекомендует врач.

Беременные близнецами часто страдают отёками. Уменьшить данную неприятность можно, если употреблять меньшее количество соли. А вот в жидкости себя ограничивать нельзя.

Несмотря на то, что многоплодная беременность связана с определённым риском, большинство деток рождаются здоровыми. Многие осложнения можно преодолеть с помощью современной медицины. Главное беречь себя, не переутомляться, ограничить физическую активность, обязательно отдыхать днём, вовремя посещать врача, сообщать ему обо всех непонятных симптомах. Здесь лучше лишний раз перестраховаться.

И как и во всех сферах нашей жизни большую роль играет положительный настрой. Верьте в лучшее и у вас и ваших малышей все обязательно будет хорошо!