Судороги при беременности

Судороги — это непроизвольные сокращения мышц, которые обычно сопровождаются сильной болью. Судорога возникает внезапно и длится, как правило, недолго. Судороги могут быть общими, например, при эпилепсии, и локальными (спазмы мышц рук, ног, шеи и так далее).

Судороги в ногах при беременности.

Когда мы говорим о судорогах при беременности, то имеем в виду судороги ног, которые возникают не менее чем у половины будущих мам, особенно в третьем триместре. С прогрессом беременности вес женщины увеличивается и нагрузка на ноги возрастает, плюс матка давит на многие сосуды и нервные окончания.

В связи с этим женщины часто жалуются на неприятные ощущения в ногах, тяжесть, покалывание, онемение, в том числе и на судороги. Судороги ног при беременности — это спазмы икроножных мышц, которые возникают в основном ночью.

Ночные судороги ног не представляют опасности ни для женщины, ни для будущего ребёнка, но сопровождаются сильной болью. К тому же спазмы мышц возникают в основном ночью и порой не дают женщине нормально высыпаться.

К сожалению, точной причины возникновения судорог у беременных наука пока не знает. Было много предположений, но ни одно из них не подтвердилось. Так, была гипотеза, что к судорогам приводит нехватка кальция, однако назначение добавок этого минерала не привело к исчезновению судорог и не уменьшило их частоту.

Также судороги пытались лечить препаратами магния, витаминами группы В, но и это не улучшило ситуацию. Поэтому лечение судорог затруднено. Однако сообщить своему врачу о судорогах или других неприятных ощущениях в ногах необходимо, так как это может быть симптомом некоторых заболеваний, например, того же варикоза.

А при варикозном расширении вен доктор может назначить некоторые препараты, безопасные для плода, например, рутин. Если вы здоровы, но судороги регулярно беспокоят, примите профилактические меры.

Судороги в ногах при беременности: что делать.

Для профилактики судорог ног при беременности важно держать их в тепле, особенно во время сна. В связи с этим некоторые врачи рекомендуют спать в теплых длинных, но не тугих носках.

Вечером можно принимать ножные ванны с морской солью, это снимает усталость и боли в ногах, служит профилактикой судорог.

Но такие ванночки должны быть тёплыми, ни в коем случае не горячими! Горячие ванны могут вызвать серьёзные последствия, вплоть до прерывания беременности.

Есть предположение, что к судорогам может приводить чрезмерная усталость ног, которая накапливается в течение дня и застойные явления в сосудах ног. В связи с этим необходимо носить удобную обувь, не тесную, желательно из натуральных материалов, на низком каблуке. Полезно также периодически походить босиком.

Если в течение дня вы много времени проводите на ногах, то вечером полезно полежать с приподнятыми ногами. В случае сидячей работы нужно делать перерывы и каждый час прохаживаться, также важны вечерние прогулки на свежем воздухе.

Так как лежание на спине на поздних сроках может приводить к сдавливанию нижней полой вены и нарушению кровообращения в ногах, во второй половине беременности рекомендуется спать на боку.

Судорога вызывает у беременной сильный дискомфорт, боль, поэтому её нужно быстро снять. Остановить судорогу ног может действие, растягивающее мышцу. Для этого надо пальцами потянуть на себя носочек ноги самой или попросить об этом мужа.

Также судорогу ног можно снять с помощью массажа в области спазма, но делать его самой будущей маме неудобно. Лучше, если ноги помассирует муж, нескольких минут будет достаточно для снятия приступа.

Судороги — одно из недомоганий, которое возникает во время беременности и бесследно проходит после родов. В большинстве случаев судороги ног являются нормой, но причиняют сильный дискомфорт. Хотя судороги ног при беременности практически невозможно вылечить с помощью лекарственных препаратов, существуют действенные методы их профилактики.