изжога во время беременностиИзжога — это ощущение жжения в нижней части пищевода в сочетании с кислым привкусом во рту. Изжога во время беременности в основном не связана с заболеваниями, а возникает вследствие физиологических изменений в организме беременной женщины. Поэтому с изжогой сталкивается большинство будущих мам, хотя раньше они даже не знали что это такое.

Изжога при беременности: причины.

Изжога при беременности имеет несколько причин. Гормоны, которые сохраняют беременность, расслабляют клапан, находящийся между желудком и пищеводом. Содержимое желудка, в том числе и кислота, попадает в пищевод и вызывает чувство жжения.

На поздних сроках органы желудочно-кишечного тракта смещаются растущей маткой, что тоже способствует возникновению изжоги при беременности.

В основном изжога досаждает будущим мамам начиная с седьмого месяца, а перед родами, когда живот опускается, становится легче. Но некоторых женщин чувство жжения за грудиной мучает на протяжении всей беременности. Это может быть связано с наличием заболеваний желудочно-кишечного тракта или с индивидуальной реакцией на гормональные изменения в организме.

Стресс является дополнительным фактором, нарушающим нормальную работу желудочно-кишечного тракта, поэтому рекомендация поменьше нервничать актуальна и для профилактики изжоги.

Сама по себе изжога при беременности не опасна, однако доставляет много неприятных ощущений мамочке, мешает выспаться ночью. Терпеть изжогу при беременности неправильно, с ней можно и нужно бороться.

Как избавиться от изжоги во время беременности.

Существует два фактора, которые влияют на частоту возникновения изжоги у беременных женщин: питание и положение тела. Причём положение тела провоцирует изжогу ничуть не меньше, чем погрешности в диете. Малоподвижный образ жизни, длительное лежание, а также наклоны тела вперёд, особенно после еды, способствуют забросу содержимого желудка в пищевод.

Беременным женщинам нужно пореже наклоняться и приседать, особенно после еды. Если изжога досаждает по ночам, желательно спать на высокой подушке или поднять изголовье кровати.

Обтягивающая одежда может дополнительно сдавливать живот, поэтому беременным лучше носить свободные вещи.

Питание при изжоге при беременности.

С прогрессом беременности матка сдавливает желудок и места в нём становится меньше. В связи с этим нужно не переедать и не пить жидкость во время еды. Есть необходимо маленькими порциями 5-6 раз в день. Желательно не кушать за 2-3 часа до сна. Также важно есть медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Из питания при беременности необходимо исключить продукты, провоцирующую изжогу: острое и жирное, кислые фрукты и соки, кофе, шоколад, газированные напитки. Возможна индивидуальная реакция на определённую пищу. Беременной женщине желательно понаблюдать после употребления каких продуктов возникают приступы изжоги и скорректировать свой рацион.

Домашние средства от изжоги при беременности.

Когда изжога при беременности только начинается или если её симптомы не сильно выражены, от неё вполне можно избавиться с помощью домашних средств, не прибегая к лекарственным препаратам.

Хорошо от изжоги помогает щелочная (содовая) минеральная вода типа «Боржоми», «Поляна Квасова». Из воды нужно предварительно выпустить газ и пить маленькими глоточками во время приступа.

Полезен натуральный кисель, он обволакивает слизистую желудка и препятствует выделению излишней кислоты. Готовить кисель желательно на пектине, а не крахмале, из не кислых сортов фруктов и ягод.

Нейтрализовать излишнюю кислоту в желудке также способно молоко, выпитое маленькими глотками. Некоторым будущим мамам от изжоги помогают такие простые домашние средства как сырые подсолнечные семечки или свежая тёртая морковка.

Препараты от изжоги при беременности.

Если немедикаментозные методы от изжоги при беременности не помогают, попросите доктора назначить лекарственный препарат. В основном используются антациды — средства, которые нейтрализуют соляную кислоту в желудке (Ренни, Гавискон). Антациды есть в форме таблеток или суспензий.

Суспензия обладает более продолжительным эффектом и помогает лучше, таблетки удобнее использовать, когда вы находитесь вне дома (на работе, в дороге).

К сожалению, антациды обладают непродолжительным эффектом, а бесконтрольный приём таких препаратов может навредить беременной. Возможны и побочные явления, и нарушение усвоения некоторых минералов и витаминов.

Длительный приём антацидных средств при беременности не рекомендуется. Их можно использовать только время от времени, стараясь обойтись домашними средствами. Если изжога во время беременности возникает часто и нарушает качество жизни, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу и подобрать лечение.