как быстро забеременетьИногда наступлению желанной беременности мешают не какие-либо заболевания или проблемы у будущих родителей, а элементарное незнание процесса зачатия. Партнёры могут заниматься сексом слишком редко или, наоборот, слишком часто, но оказывается и то и другое неправильно.

Конечно, если вы спокойно относитесь к планированию беременности и готовы ждать год или даже больше, то расслабьтесь и желанное событие непременно произойдёт. Но обычно женщине хочется, чтобы беременность наступила как можно скорее, особенно если возраст поджимает.

Учёные подсчитали, что вероятность забеременеть в одном менструальном цикле составляет примерно 22%, хотя некоторые врачи считают эту цифру слишком оптимистичной, так как не каждая из этих беременностей будет продолжаться, некоторые прерываются на раннем сроке, когда женщина ещё может и не знать о своём положении. К тому же эти данные были получены при исследовании женщин 20–26 лет, поэтому в более старшем возрасте возможность забеременеть в одном цикле может быть меньше.

Женщинам после 35, 40 лет может понадобиться больше времени, чтобы зачать ребёнка. Однако это не повод отчаиваться, вы всегда можете повысить свои шансы на зачатие. Если женщина и мужчина здоровы, то беременность обычно наступает в течение года регулярной половой жизни без контрацепции. Какие шаги нужно предпринять, чтобы ускорить это событие и забеременеть быстро?

Во-первых, желательно знать особенности своего менструального цикла. Женщина способна забеременеть только на протяжении нескольких дней в течение одного цикла, так как яйцеклетка выходит обычно раз в месяц и готова к оплодотворению максимум в течение суток, затем она погибает.

Дни, в которые важно заниматься сексом — это 7–10 дней в середине цикла. Благоприятные дни очень зависят от длины вашего цикла. Как узнать в какие дни занятия сексом могут принести нужный эффект, читайте в статье «Благоприятные дни для зачатия». Труднее приходится, если у женщины нерегулярный цикл, тогда придётся использовать методы определения овуляции (См. «Как поймать овуляцию»).

Во-вторых, нужно учитывать тот момент, что при частых эякуляциях количество активных сперматозоидов уменьшается. Если вы занимаетесь сексом весь цикл практически каждый день, то на момент овуляции у мужчины может не оказаться нужное количество жизнеспособных сперматозоидов для оплодотворения.

В-третьих, важно исключить физические и эмоциональные перегрузки. Дело в том, что если организм женщины находится в состоянии стресса, то репродуктивная функция может подавляться, так как она не является первоочерёдной. Природа защищает жизнь и здоровье женщины, отодвигая на второй план воспроизведение потомства.

Если вы мечтаете о ребёнке, не засиживайтесь до позднего вечера на работе, не занимайтесь спортом до изнеможения, но и лежать целыми днями на диване не нужно. А вот прогулки на свежем воздухе, зарядка по утрам, плавание будут полезны. Также необходимо спать не менее 8 часов в сутки и нормально питаться.

Нервное напряжение тоже может негативно влиять на процесс зачатия, поэтому используйте методы релаксации, старайтесь внести в свою жизнь больше положительных эмоций. Важно не зацикливаться только на беременности, а находить время на встречи с друзьями, хобби и другие способы приятного времяпровождения.

И ещё очень важный момент, если вы хотите быстро забеременеть и родить здорового ребёнка вам желательно исключить все вредные факторы ещё на этапе планирования зачатия. Ведь множество беременностей прерывается ещё до того, как женщина узнает об этом.

В большинстве случаев это связано с отклонениями в развитии зародыша и природа просто не допускает рождения больного ребёнка. К счастью, некоторые пороки развития можно предупредить, для этого нужно ещё до зачатия и в первые недели беременности принимать фолиевую кислоту. Подробная информация в статье «Фолиевая кислота при планировании и во время беременности».

Но бывает и так, что зачатие произошло нормально, но по причине того, что женщина употребляла токсические лекарственные препараты, сделала рентген живота или принимала слишком горячую ванну, эмбрион погибает. Информацию о том, что негативно влияет на беременность вы найдёте в статье «Что нельзя беременным».

Вопрос «как быстро забеременеть» волнует многих пар, у одних это получается с первого раза, другим приходится подождать. Даже при соблюдении всех рекомендация не всё зависит от вас, поэтому запаситесь терпением, настройтесь на положительный результат и у вас обязательно получится.