новый год и беременность  Новый Год — это всеми любимый праздник. И время ожидания малыша — вовсе не повод отказываться от встречи Нового Года. Ведь положительные эмоции будущей мамы — одно из условий благоприятного протекания беременности.

Для того, чтобы празднование Нового Года принесло только радость и удовольствие, беременной нужно учесть некоторые факторы.

Правильная подготовка к празднику. Предпраздничная суета отнимает много сил и нервов. Помните, что переутомляться вам нельзя. А даже само празднование и бодрствование до полуночи может сильно утомить беременную. Распределите обязанности. Пусть муж или друзья закупят продукты. Заранее решите, кто будет готовить. Будущей маме не очень полезно целый день стоять у плиты.

Украшать дом тоже лучше с помощниками. Конечно, наряжать невысокую ёлочку будущей маме только в удовольствие. А вот стоять с поднятыми руками, развешивая гирлянды или игрушки, беременной нежелательно. Это может вызвать головокружение и даже обморок.

Запрет на алкоголь. Безопасной дозы алкоголя при беременности не знает никто, поэтому не рискуйте здоровьем своего ребёнка. Хотя конечно несколько глотков шампанского не будет вредным. Но в праздничный бокал можно налить и сок.

Умеренность в еде. Беременные и так часто страдают изжогой, тошнотой. Чтобы избежать неприятностей с пищеварением, ешьте часто и небольшими порциями. Избегайте экзотических продуктов, не пробуйте ничего нового. Не переедайте.

Возможность отдыха. Мамочки достаточно быстро устают, может заболеть спина. Желательно, чтобы у вас была возможность прилечь или хотя бы отдохнуть в удобном кресле.

Нельзя находиться в прокуренном помещении. Если вы отмечаете Новый Год в ночном клубе или ресторане, то вы должны находиться только в зале для некурящих. Тем более компания друзей должна знать о вашем положении и не дымить в вашем присутствии. Пассивное курение не менее опасно для плода, чем активное.

Громкая музыка нежелательна, начиная с 20 недели беременности, ребёнок начинает хорошо слышать. Громкие звуки, особенно в течение долгого времени, могут ему не нравиться. Малыш может бурно выражать свое недовольство чересчур активными движениями.

Где лучше встречать Новый Год беременной? Ночной клуб — не лучшее место для будущей мамы. Там обычно очень шумно, душно и много людей. А вот в ресторан пойти можно. Не нужно тратить время на готовку и уборку, можно выбрать подходящие для мамочки блюда.

Празднование Нового Года на улице — не очень хорошая идея для беременной. Народные гулянья — это фейерверки, петарды и куча не совсем трезвых граждан. Выйти немного погулять не помешает, но находиться несколько часов на холоде в толпе людей может быть небезопасно для будущей мамы.

Новый Год — это всё-таки семейный праздник, поэтому лучшим вариантом для беременной будет встреча его дома с близкими людьми. Так мамочка сможет в любой момент отдохнуть, лечь спать, как только ей захочется. На праздничный стол можно приготовить полезные блюда, чтобы не искушать беременную.

Хотя если вы привыкли отмечать праздник в компании друзей, не стоит себе отказывать. Просто помните о вашем положении, не переутомляйтесь, не переедайте и находите возможность отдохнуть.

Счастливого Нового Года всем беременным!