курение при беременностиО вреде курения знают все. И тем не менее в мире очень много курящих людей, в том числе и женщин. Страшнее всего, когда курит беременная, ведь она вредит не только себе, но и будущему малышу. Курить или нет — такой вопрос не должен стоять для будущей мамы. Курение при беременности недопустимо.

Многие даже не задумываются, насколько пагубно влияет это привычка на будущего ребёнка. Даже одна сигарета в день опасна для развивающегося плода, а если мать выкуривает целую пачку?

Как влияет курение на беременность.

В идеале нужно бросить курить ещё до беременности. Курящим женщинам сложнее зачать ребёнка, а при искусственном оплодотворении им требуется гораздо больше попыток. Также курение повышает риск внематочной беременности.

Курение во время вынашивания ребёнка всегда негативно влияет на беременность. Повышается риск таких серьёзных осложнений: предлежание плаценты (может закончиться кровотечением и потерей беременности), отслойка плаценты, преждевременное старение плаценты, преждевременное излитие околоплодных вод. У курящих женщин намного чаще бывают выкидыши и преждевременные роды.

В наше время и так хватает проблем: дымящие заводы, выхлопные газы автомобилей, кучи мусора и другие экологические проблемы. К сожалению, на большинство факторов мы повлиять не можем, это — расплата за цивилизацию. Но рассуждая о плохой экологии, нитратных овощах и фруктах, генно-модифицированных продуктах, будущие родители продолжают курить и забывают о том, что в одной сигарете содержатся тысячи токсических веществ.

Часто можно услышать мнение, что при беременности нельзя резко бросать курение, так как это большой стресс и может отразиться на малыше. Но мнение врачей однозначно: курение для малыша вреднее, чем непродолжительный стресс матери.

Последствия курения при беременности для ребёнка.

Курение, особенно на ранних сроках беременности, может привести к порокам развития плода. В основном это пороки сердца и заболевания дыхательной системы. Также существует предположение, что никотин повреждает клетки мозга будущего ребёнка.

Во время курения вредные вещества попадают в кровь ребёнка, снижают в ней уровень кислорода, нарушают кровообращение в плаценте, малышу не хватает питательных веществ. Последствием курения при беременности часто является задержка роста плода.

Дети курящий матерей рождаются с меньшим весом и ростом, у них меньше объём мозга и грудной клетки. Такие малыши более подвержены синдрому внезапной детской смерти, когда вроде бы здоровый ребёнок до года ложится спать и не просыпается.

Курение при беременности и пассивное курение матери в будущем может привести к проблемам с обучением, дефициту внимания у ребёнка, а также к синдрому двигательной гиперактивности. Также дети курящих матерей с большой вероятностью будут курить сами, так как они рождаются уже с никотиновой зависимостью или предрасположенностью к ней.

Некоторые женщины рассказывают, что курили во время беременности и родили здоровых детей. Но это не аргумент! Да, ребёнок с виду может быть вполне здоровым, но непонятно, как это отразится на нём в будущем. Последствия курения при беременности могут проявиться даже у внуков!

Как бросить курить при беременности.

Такие средства для отказа от курения, как медикаментозные препараты, травяные сборы, пищевые добавки противопоказаны беременным женщинам. Но никакие отговорки не могут оправдать курящую мамочку. Ведь она сознательно каждый день наносит вред своему ребёнку. Маленький и беззащитный, он задыхается от табачного дыма и ничего не может сделать.

Сейчас вы не можете бросить курить, но наступит день, и вы начнёте обвинять себя в том, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Все неприятности с ребёнком, заболевания, плохая учёба в школе будут восприниматься как последствия вашего необдуманного поведения во время беременности. А с чувством вины жить совсем не просто.

Но как же все-таки бросить курить при беременности? Главное условие отказа от курения — это мотивация. Что может мотивировать сильнее, чем жизнь и здоровье собственного малыша?

Чтобы усилить мотивацию к отказу от курения, можно повесить на видном месте изображение красивого здорового ребёнка. Дополнительно напишите несколько аффирмаций (положительных утверждений) и повторяйте много раз в день.

Например, «я делаю выбор в пользу здоровья ребёнка», «я отказываюсь от сигарет навсегда», «у меня сильная воля». Суть этих действий в укреплении веры в себя, в положительном настрое.

Бросить курить при беременности помогут также следующие советы.

• Избавьтесь от всех атрибутов курения (зажигалок, пепельниц), а также избегайте компаний курильщиков.

• Расскажите всем о своём желании бросить курить, чтобы близкие и друзья поддержали вас.

• Занимайтесь чем-то приятным, хобби, прогулки на природе, общение с друзьями. Это отвлечёт вас от мыслей о сигаретах и подарит положительные эмоции.

• Обратитесь за помощью к психотерапевту, группам поддержки по борьбе с курением.

Да, бросить курить при беременности очень сложно. Но жизнь и здоровье ребёнка этого стоит. Проще сейчас взять себя в руки, чем потом расхлёбывать последствия, бегать по врачам, решая проблемы, которых могло бы и не быть.

Человек может очень многое, главное, поверить в это. Вы сможете! Отказываясь от курения при беременности, вы делаете подарок себе и будущему малышу. Пусть все детки рождаются здоровыми!