растяжки при беременностиРастяжки при беременности появляются не меньше, чем у половины будущих мам. Связано это не только с растяжением кожи, но и с гормональными изменениями. Выглядят растяжки как полосы синего, розового или фиолетового цвета. Появляются в основном на груди и животе, реже на бёдрах и ягодицах.

Чаще растяжки во время беременности возникают у блондинок и рыжеволосых, а также у женщин с избыточным весом. Беременность в юном возрасте (до 20 лет) также является предрасполагающим фактором для появления растяжек.

Избежать появления растяжек во время беременности не всегда возможно. Это может быть связано с генетическими факторами или с очень быстрым ростом живота. Например, если мамочка вынашивает двойню или просто крупного малыша.

Как избежать растяжек во время беременности.

Контроль веса при беременности. Лишние килограммы, набранные во время беременности, повышают вероятность появления растяжек. Поэтому важно больше двигаться, не переедать, ограничить сладости и мучное.

Правильное питание позволит вам не только держать под контролем свой вес, но и насытить организм витаминами и минералами. Для эластичности кожи важен витамин Е, который содержится в растительных маслах, орехах, зелени. Также в рационе беременной должен присутствовать белок в достаточном количестве (мясо, рыба, молочные продукты) и много овощей и фруктов.

Физическая нагрузка улучшает кровообращение и повышает эластичность кожи. Если нет противопоказаний и беременность протекает нормально, занимайтесь плаванием, йогой или просто делайте зарядку и побольше гуляйте на свежем воздухе.

Уход за кожей при беременности — хорошая профилактика растяжек. Только втирать кремы и масла для беременных нужно каждый день лёгкими массажными движениями. Желательно делать это после душа. Раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела, чтобы ускорить обновление кожи, сделать её более гладкой.

Начинать ухаживать за грудью надо с самого начала беременности, так как она начинает меняться очень рано. Втирать крем или масло в кожу живота можно после третьего месяца беременности. Вы можете пользоваться средствами для беременных, но не менее эффективным является оливковое масло.

Во избежание появления растяжек на груди подберите правильный бюстгальтер с начала беременности. Он должен быть на широких бретелях и хорошо поддерживать грудь.

Если растяжки во время беременности появились, то не расстраивайтесь, через некоторое время после родов они бледнеют и становятся менее заметными. Также существуют аппаратные процедуры, которые помогут убрать растяжки или сделать их не такими явными. Но обращаться за помощью к косметологии нужно как можно раньше, тогда лечение будет более эффективным.