гемоглобин при беременностиГемоглобин при беременности — очень важный показатель, который обязательно контролируют врачи женской консультации. Пониженный гемоглобин при беременности встречается нередко. Но следует знать, что норма гемоглобина у беременных и не беременных отличается. Но давайте по порядку.

Гемоглобин — это особый белок, который находится внутри эритроцитов. Он участвует в переносе кислорода, который, как известно, нужен для всех обменных процессов организма, в том числе и для будущего малыша.

На уровень гемоглобина в крови влияют множество факторов. Известно, например, что проживание выше уровня моря и курение увеличивают концентрацию гемоглобина. При определении уровня гемоглобина при беременности следует учитывать источник пробы крови. Некоторые исследования показывают, что значение гемоглобина их пробы капиллярной крови больше, чем крови, взятой из вены.

Пониженный гемоглобин чаще бывает у женщин с многоплодной беременностью, очень юных будущих мам, женщин, которые были донорами до беременности, имеющих много родов или если после предыдущих родов прошло менее 2 лет.

Норма гемоглобина при беременности.

Норма гемоглобина у женщин — 120—140 г/л, но во время беременности цифра 110 г/л считается нормальной. Концентрация гемоглобина при беременности меняется, чтобы приспособиться к увеличению объёма материнской крови и потребности растущего плода в железе.

Обычно уровень гемоглобина начинает понижаться в первом триместре, во втором достигает самого нижнего значения, а в третьем немного повышается. Хотя в настоящее время нет предельных значений гемоглобина по триместрам, известно, что в течение второго триместра уровень гемоглобина понижается приблизительно на 5 г/л.

Если гемоглобин ниже нормы, то необходимо сдать дополнительные анализы, чтобы исключить анемию, так как она может иметь нежелательные последствия и для мамы, и для малыша. Опасность анемии в том, что снижается способность эритроцитов переносить кислород. Но только по уровню гемоглобина в крови анемия не диагностируется. Подробно см. «Анемия при беременности».

Как повысить гемоглобин при беременности.

Чаще всего понижение гемоглобина и анемия у беременных связано с недостатком железа, поэтому необходимо обогатить свой рацион этим микроэлементом. Препараты железа в таблетках может назначить только врач!

В первом триместре потребность в железе примерно такая же, как и до беременности, но уже во втором триместре она возрастает и составляет примерно 35 мг в день. А в последние месяцы беременности будущий ребёнок начинает создавать свои запасы железа, необходимые ему после рождения, и берёт он их из организма матери.

Для профилактики пониженного гемоглобина при беременности важно полноценное питание. Обязательно употребление мяса, которое содержит легкоусвояемое гемовое железо. Другие продукты, богатые железом: печень, сердце, гречневая каша, фасоль, бобы, морковь, чернослив, гранаты, яблоки.

Также необходимо употреблять каждый день овощи и фрукты, так как железо усваивается лучше с витамином С. А вот чай и кофе мешают усвоению железа, поэтому не пейте их часто при беременности.

Если вас беспокоят такие симптомы, как: беспричинная усталость, головокружения, бледность, одышка, учащённое сердцебиение, ломкость ногтей и волос, то это могут быть признаки пониженного гемоглобина. Поэтому обязательно скажите об этом врачу и он даст направление на развёрнутый анализ крови.

Если гемоглобин при беременности понижен незначительно, то, скорее всего, можно просто скорректировать свой рацион и обойтись без лекарств. Но это будет решать доктор на основе вашего самочувствия и результатов анализов.

При значительном понижении гемоглобина и постановке диагноза «анемия беременных» назначаются препараты железа. Препараты железа при беременности плохо усваиваются и могут вызывать побочные эффекты, например, запоры. Поэтому лучше всегда начинать лечение пониженного гемоглобина с изменения режима и рациона питания.