beremenn_rabota

Беременность — это не болезнь, а особое состояние организма женщины, и ожидание ребёнка не освобождает от трудовых обязанностей. Законодательство предусматривает декретный отпуск в 30 недель беременности, хотя многие женщины сегодня продолжают работать до самых родов.

Конечно, работа при беременности приносит ощутимую пользу, ведь будущая мама не выпадает из круга общения, чувствует себя более уверенной в завтрашнем дне, польза для семейного бюджета также очевидна. К тому же работающая мамочка меньше думает о беременности, у неё просто нет времени для тревожных и беспокойных мыслей.

Вместе с тем некоторые факторы, которые окружают нас на работе, могут быть вредны для будущего ребёнка. Работа может приносить стрессы, что часто негативно сказывается на протекании беременности. А вредные и тяжёлые условия труда вообще недопустимы для беременной женщины.

Чтобы выносить здорового ребёнка, мамочка ещё в начале беременности должна подумать об опасностях, подстерегающих её на работе, и по возможности устранить их.

Какая работа вредна при беременности.

•Работа, связанная с физическим напряжением. Беременной женщине нельзя ничего тянуть, толкать, нельзя поднимать тяжести. Также будущей маме вредно проводить длительное время на ногах (например, за прилавком магазина).

•Работа с химикатами. Некоторые химические вещества, например, ртуть, свинец, вызывают врождённые дефекты у ребёнка. Многие пестициды, используемые в сельском хозяйстве, могут также негативно влиять на развитие плода. Вредны для беременной женщины полибромфенилы, полихлорбифенилы, органические растворители.

•Работа, связанная с инфекционными больными. Особенно опасны при беременности ВИЧ, гепатит, туберкулёз. Необходимо тщательно соблюдать меры профилактики, по необходимости пользоваться маской, резиновыми перчатками. Медики, которые имеют контакт с кровью или её продуктами, должны перейти на другую работу или применять специальные меры для предотвращения заражения.

Маленькие дети часто являются источником инфекций, опасных для развивающегося плода, краснухи, ветрянки, цитомегаловируса. Если вы работаете в детской больнице или поликлинике, по возможности перейдите на участок, где меньше вероятность заражения.

•Работа на жаре или на холоде. Пребывание в холоде или жаре может быть опасно как для женщины, так и для её ребёнка.

•Работа, связанная с сильными стрессами. Стресс отрицательно влияет на течение беременности, повышает вероятность выкидыша и преждевременных родов. Беременной женщине нужно организовать свою работу так, чтобы избежать избыточной нервной нагрузки, или уйти в отпуск.

•Работа на вибрирующих станках; работа, связанная с радиацией, лабораторными химикатами.

Если ваша работа связана с вредными или тяжёлыми условиями труда, вы имеете право перевестись на другую работу с сохранением средней заработной платы. В таком случае, как только вы узнали о беременности, нужно обратиться к врачу женской консультации и взять соответствующую справку для работодателя.

Если у вас есть сомнения по поводу влияния ваших условий труда на здоровье и развитие будущего ребёнка, проконсультируйтесь с акушером-гинекологом в самом начале беременности, а в идеале — ещё на этапе её планирования.

Правила работы во время беременности.

Не переутомляйтесь. Беременная женщина часто чувствует себя усталой, ей хочется вздремнуть. Во время беременности желательно прислушиваться к своему организму. Если у вас есть возможность — отдыхайте днём или хотя бы делайте перерывы в работе.

Помните, что ваш будущий ребёнок важнее карьеры и не пытайтесь переделать всё сразу. Помните, что работодатель не имеет права уволить беременную женщину, кроме случаев полной ликвидации предприятия.

Однако здесь важна золотая середина, не стоит взваливать на себя дополнительные обязанности, но и не думайте, что вы можете позволить себе какие-либо капризы или недобросовестное выполнение работы только потому, что ожидаете ребёнка.

Лучше всего решать всё мирным путём, объяснить работодателю, что не можете работать в полную силу, например, из-за токсикоза, возможно, стоит попросить перевести вас на неполный рабочий день или позволить часть работы выполнять дома.

Хорошо питайтесь. Перекусы с кофе и бутербродами не подходят беременной женщине. Вам необходимо полноценное питание, желательно небольшими порциями пять-шесть раз в день. См. «Питание при беременности».

Правильное питание позволит вам и ребёнку получить все необходимые питательные вещества, а также поможет справиться с тошнотой и рвотой. Вы можете брать приготовленную еду из дома или питаться в ближайшей столовой.

Режим работы при беременности.

Беременную женщину нельзя привлечь к работе в ночное время, сверхурочной работе, работе в выходные дни. Также будущая мама имеет право отказаться от командировок.

По просьбе беременной женщины собственник должен установить ей неполный рабочий день или неделю. Зарплата выплачивается пропорционально отработанному времени.

Для того, чтобы воспользоваться такими правами, беременная женщина должна предоставить работодателю документ из женской консультации.

Работа в офисе при беременности.

Длительное сидение за компьютером или письменным столом повышает риск тромбообразования, поэтому беременной женщине нужно периодически менять позу, делать небольшие перерывы в работе каждый час, например, пройтись по коридору или выйти на свежий воздух хотя бы на несколько минут. Желательно сидеть не на стуле, а на офисном кресле с регулируемой спинкой и подлокотниками.

Вред компьютеров для беременной женщины не доказан, а вот работающий рядом ксерокс или принтер выделяет ненужные пары красок. Желательно не сидеть близко к такой технике и регулярно проветривать помещение.

Когда нельзя работать при беременности.

Не рекомендуется работать при беременности: женщинам, у которых были двое или больше преждевременных родов, при осложнённом сахарном диабете, сердечной недостаточности 3-4 классов, истмико-цервикальной недостаточности, кровотечениях в третьем триместре беременности, преждевременном излитии околоплодных вод, при многоплодной беременности (после 28 недель).

Беременным женщинам нельзя переносить вирусные инфекции на ногах, поэтому даже при обычной простуде, лучше взять больничный и не работать до полного выздоровления. Также не стоит отказываться от больничного, если возникли определённые осложнения беременности и ваш акушер-гинеколог настаивает на госпитализации.

Когда говорить на работе о беременности.

Если у вас тяжёлые, вредные условия труда или вам необходимо отпрашиваться для прохождения обследования, сдачи анализов, то начальника лучше поставить в известность сразу, предоставив ему соответствующую медицинскую справку.
Когда говорить на работе о беременности коллегам, вы должны решить сами. Возможно, сначала вы скажете только тем сотрудникам, с которыми находитесь в приятельских отношениях.

Но вы можете и не говорить о своей беременности, пока не станет виден живот. Реакция на ваше положение у коллег может быть разной, обычно женщины, у которых уже есть дети, проявляют понимание и сочувствие. У людей, зацикленных на карьере, разговоры о беременности часто вызывают раздражение.

Будьте готовы и к проявлению любопытства, коллеги могут задавать множество вопросов, не всегда корректных, и даже пытаться потрогать ваш живот. Взвесьте все за и против и подумайте, что для вас лучше. Во многом ваше решение будет зависеть от отношений, сложившихся в коллективе.